Pomogę Ci wyznaczyć cele i je osiągnąć - zrzucić zbędne kilogramy i ukształtować zdrową,
wysportowaną oraz dobrze wyglądającą sylwetkę.
Nauczę Cię jak wykonywać ćwiczenia, zbuduję Twoją świadomość treningową oraz nauczę prawidłowego odżywiania.
Jeśli potrzebujesz Trenera Personalnego lub konsultacji - skontaktuj się ze mną!
Chociaż temat żeber, w kulturze fitness jest często pomijany, to są one kluczowym składnikiem ludzkiego organizmu.
Kręgosłup - czyli to na czym opiera się nasze życie ;)
Wyróżniamy trzy płaszczyzny!
Układ mięśniowy jest to zbiór mięśni w organizmie. W przypadku tego bloga, będzie interesował nas układ mięśniowy człowieka.